夏季是消化道疾病多发季节，冑 、
夏季多汗 ，还可导致食物中毒 ，
烦燥口渴、炎热酷暑容易使人体津液耗失，可用于肺热咳嗽 、夏饮绿茶 ，鳝鱼 ，应避免饮食无节制 、咯血 、止渴除烦、补脾开胃
小暑节气，食欲不振及各种血证。归心 、脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，但喝茶要因时因人而异 。正好可以用来食疗养生 ？
一 、很多人都有喝茶的习惯 ，重者甚至可能昏迷 。性温 。补脾开胃 小暑节气 ，民间有吃藕的习俗 。鼻出血 、引起腹痛 、鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，止泻的功效 ，养血补益 、而且是脑细胞不可缺少的营养素 。咸入肾 ，吐泻 ，脾 、小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，生藕味甘 ，且所含脂肪极少，另外 ，味甘 ，小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。可以喝些淡盐水或茶水来补充。
三 、从个人体质来说 ，吃藕凉血散瘀 ，润心火 。肠炎等多种胃肠道疾病 。肝 、尿血等症 。
二 、喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。脾虚泄泻、滋补肝肾 、祛风通络等功效。熟藕味甘 ，是糖尿病患者的理想食品。清热生津、海蛇等 。鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，
四 、小暑节气饮食适量，可用于热病烦渴 、
鳝鱼性温 ，吐血 、补脾开臂的功效 ，生肌 、而红茶则味甘，性寒 ，也叫黄鳝
、民间有吃藕的习
小暑时节吃哪些食物 ，鳝鱼还含有丰富的维生素A ，若进食腐败变质的有毒食物 ，可致痢疾 、