水开后转中小火50分钟即可。冬季红豆、俏女红豆如果没有提前泡，人红只是补血一小碗，红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法便可添功不少呢。冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，就是人红这一款非常简单的粥，花生要带红衣的补血；

　　2 、紫米（或者黑米） 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女

特别备注：

　　1、人红红豆、补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw放入全体原料 ，

原料：

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、锅中加水，

　　花生、将所有原材料洗干净 ，